Mi soffermo di seguito su alcuni interrogativi che spesso mi vengono posti rispetto a cosa fa lo psicologo psicoterapeuta e a cosa servano i colloqui con lui. Spero che ciò possa aiutare chi ha ancora qualche dubbio su questi aspetti, a comprendere meglio cosa accade nel momento in cui ci si presenta al primo appuntamento, la porta della stanza si chiude, ci si accomoda sulla sedia e si inizia il colloquio… e a cosa tutto ciò può portare.
(Non entrerò qui nel merito della differenza tra psicoterapeuta e psicologo, se sei interessato ne ho già parlato qui)
Perché un colloquio con uno psicologo psicoterapeuta?
I motivi per cui ci si può rivolgere allo psicoterapeuta sono tanti e differenti tra loro, uno di questi potrebbe essere il tuo caso:
Magari senti che nella tua via c’è qualcosa che non va, possono essere sintomi all’apparenza incomprensibili o qualcosa di vago e indefinito che non riesci nemmeno ad identificare…
Magari non sei felice, ti senti molto triste, o molto arrabbiato… e a volte questo potrebbe farti paura
Magari è un periodo in cui sei bloccato, non sai che strada prendere, sei confuso e frastornato
Magari stai attraversando un periodo difficile, ti è accaduto o continua ad accaderti qualcosa che per te “è troppo”
Magari ti sei accorto che da solo non ce la fai, hai bisogno di una mano.
Cosa lo psicoterapeuta non farà:
non ti risolverà lui i problemi;
non ti dirà cosa devi fare, né che devi cambiare lavoro o lasciare il tuo partner;
non farà tutto lui da solo, senza la tua collaborazione e motivazione;
non ti dirà che sei matto;
non ti giudicherà male, qualsiasi cosa tu gli dica;
non si spaventerà.
Cosa lo psicoterapeuta invece farà:
ti aiuterà a vedere le tue difficoltà con occhi diversi;
ti aiuterà a trovare la tua personale decisione, quella che solo tu puoi sapere e che è quella giusta per te;
ti guiderà nell’esplorare le tue emozioni, belle o brutte che siano, lo farete insieme;
ti ascolterà senza giudicarti;
ascolterà il tuo problema, attuale e/o passato, fisserà insieme e a te degli obiettivi su cui lavorerete insieme, nei colloqui successivi.
Andare dallo psicoterapeuta è una decisione importante e coraggiosa, di chi sceglie di guardarsi dentro, allo scopo di prendere in mano la propria vita e stare meglio.
Anche quando tutto sembra perduto, anche quando si è ormai rassegnati, anche quando si è spaventati…
Una via d’uscita c’è sempre.
